FXのロンドン時間トレードとは？値動きが活発になる時間帯の攻略法を解説！

2025年9月7日

佐藤悠介

FXで利益を上げたいなら、ロンドン時間は絶対に見逃せません。世界最大の為替市場が動き出すこの時間帯は、まさに稼ぎのチャンスが最も多い黄金時間です。

しかし、値動きが激しいということは、同時にリスクも高いということ。適当に取引すれば大損する可能性もあります。この記事では、ロンドン時間の特徴から具体的な攻略法まで、初心者でも分かりやすく解説します。

読み終える頃には、あなたもロンドン時間を味方につけたトレードができるようになるでしょう。

FXのロンドン市場って何？世界で一番取引が多い時間帯の正体

ロンドン市場は、世界の外国為替取引の約43%を占める巨大な市場です。これは東京市場とニューヨーク市場を合わせた取引量よりも多いのです。

1. ロンドン時間は日本時間で何時から？夏時間と冬時間の違い

ロンドン時間の取引時間は、季節によって変わります。

期間	ロンドン現地時間	日本時間
夏時間（3月〜10月）	午前8時〜午後5時	午後4時〜午前1時
冬時間（11月〜2月）	午前8時〜午後5時	午後5時〜午前2時

実は、多くの初心者がこの時間の変更を見落としています。夏時間が終わる10月末は特に注意が必要です。いつものつもりで取引を始めたら、まだ市場が開いていないということもあります。

2. 東京・ニューヨークと比べてどこが違う？取引量の圧倒的な差

各市場の特徴を比較してみましょう。

市場	取引量シェア	主な通貨ペア	値動きの特徴
ロンドン	43%	EUR/USD、GBP/USD	激しい値動き
ニューヨーク	19%	USD/JPY、USD/CAD	安定した流動性
東京	6%	USD/JPY、AUD/JPY	比較的穏やか

ロンドン市場の取引量が圧倒的に多い理由は、ヨーロッパの金融センターとしての役割にあります。ユーロ、ポンド、スイスフランなど、主要通貨の本拠地だからです。

3. なぜロンドン時間は値動きが激しい？3つの理由

ロンドン時間の値動きが激しい理由は明確です。

まず、取引参加者の多さです。世界中の銀行、ヘッジファンド、個人投資家が一斉に取引を開始します。これは満員電車のようなもので、少しの刺激で大きな動きが生まれます。

次に、重要な経済指標の発表タイミングです。ヨーロッパの経済指標は、ロンドン時間の午後に集中しています。たとえば、ユーロ圏のGDPやイギリスの雇用統計などです。

最後に、他市場との重複効果があります。ロンドン時間の後半は、ニューヨーク市場と重なります。2つの巨大市場が同時に動くため、値動きがさらに活発になるのです。

ロンドン時間で勝ちやすい通貨ペアはこれ！初心者におすすめの組み合わせ

通貨ペア選びは、ロンドン時間トレードの成功を左右します。間違った通貨ペアを選ぶと、思うような利益が得られません。

1. ユーロ/ドル（EUR/USD）が一番人気な理由

EUR/USDは、ロンドン時間で最も取引されている通貨ペアです。

特徴	詳細
スプレッド	0.1〜0.3pips（非常に狭い）
値動き	1日平均70〜100pips
流動性	極めて高い
取引時間	24時間取引可能

この通貨ペアの魅力は、予測しやすさにあります。ヨーロッパとアメリカの経済状況を比較すれば、ある程度の方向性が見えてきます。また、スプレッドが狭いため、短期取引でも利益を出しやすいのです。

ただし、重要な経済指標発表時は要注意です。一瞬で50pips以上動くこともありますから、ポジションサイズの管理が重要になります。

2. ポンド/ドル（GBP/USD）は値動きが大きいけど要注意

GBP/USDは「悪魔の通貨ペア」と呼ばれることもあります。

リスク要因	詳細
値動きの激しさ	1日で150pips以上動くことも
予測の難しさ	経済指標に敏感に反応
スプレッド拡大	重要指標時に3〜5pipsまで拡大
急激な反転	トレンドが突然逆転することも

実は、経験豊富なトレーダーでもGBP/USDで大損することがあります。特にイギリスの政治的な動きや、中央銀行の発言に大きく左右されるからです。

初心者の方は、まずはEUR/USDで経験を積んでから挑戦することをおすすめします。

3. ドル/円（USD/JPY）はロンドン時間でも安定している？

USD/JPYは日本人には馴染み深い通貨ペアですが、ロンドン時間での特徴は少し異なります。

時間帯	値動きの特徴	平均pips
ロンドン開始時	やや活発	30〜50pips
ロンドン中盤	安定	20〜40pips
NY重複時間	活発化	50〜80pips

ロンドン時間のUSD/JPYは、他の通貨ペアと比べて安定しています。しかし、これは利益が小さいということでもあります。大きな利益を狙いたい場合は、EUR/USDの方が適しているでしょう。

ロンドン時間の値動きパターンを読む！時間帯別の攻略ポイント

ロンドン時間といっても、時間帯によって相場の性格は大きく変わります。この特徴を理解すれば、勝率は確実に上がります。

1. 開始1時間は様子見が鉄則？急な動きに要注意

ロンドン市場の開始1時間は、最も注意が必要な時間です。

時間（日本時間）	特徴	対策
開始〜30分	急激な値動き	エントリー見送り
30分〜1時間	方向感が見えてくる	小ロットで様子見
1時間以降	トレンドが確定	本格的なエントリー

なぜ開始直後が危険なのでしょうか。それは、東京時間で溜まった注文が一気に執行されるからです。まるでダムの放水のように、大量の売買注文が市場に流れ込みます。

実際、多くの初心者がこの時間帯で大損しています。「大きく動いているからチャンス！」と飛び乗ったら、すぐに反転して損切りになるパターンが非常に多いのです。

2. 午後の時間帯が一番稼ぎやすい黄金タイム

ロンドン時間の午後（日本時間の夜8時〜11時頃）は、最も稼ぎやすい時間帯です。

この時間帯の特徴は、トレンドが継続しやすいことです。朝の急激な動きが落ち着き、本来の需給バランスに基づいた値動きになります。経済指標の発表も多く、明確な方向性が生まれやすいのです。

たとえば、ユーロ圏の経済指標が良好だった場合、EUR/USDは数時間かけて上昇を続けることがあります。このような場合、トレンドフォロー戦略が非常に有効です。

3. ニューヨーク市場と重なる時間の爆発力

日本時間の夜10時頃から、ニューヨーク市場が開始します。この重複時間は、1日で最も取引量が多くなります。

重複時間の特徴	詳細
取引量	1日の最大値
値動き	一方向に大きく動きやすい
流動性	極めて高い
チャンス	大きな利益の可能性

この時間帯は、まさに為替相場の主戦場です。重要な経済指標やニュースがあれば、100pips以上の大きな動きも珍しくありません。

ただし、動きが激しい分、リスクも高くなります。ストップロスの設定は必須です。

勝率を上げるロンドン時間のトレード手法3選

ロンドン時間では、特定の手法が特に有効です。ここでは、実際に多くのトレーダーが使っている3つの手法を紹介します。

1. ブレイクアウト手法：大きな値動きに乗る方法

ブレイクアウト手法は、ロンドン時間で最も効果的な戦略の1つです。

手順	詳細	注意点
レンジ確認	東京時間の高値・安値を特定	最低4時間以上のレンジ
ブレイク待ち	レンジ上下限の突破を待つ	だましに注意
エントリー	突破確認後にポジション取得	勢いのある突破を選ぶ
利確・損切り	レンジ幅の1.5〜2倍で利確	レンジ内への戻りで損切り

この手法が有効な理由は、東京時間で溜まったエネルギーが、ロンドン時間で一気に放出されるからです。

実際の例を見てみましょう。EUR/USDが東京時間に1.1000〜1.1050のレンジで推移していたとします。ロンドン時間開始後に1.1050を上抜けば、1.1100程度まで上昇する可能性が高いのです。

2. レンジトレード：上下の動きを狙い撃ち

ロンドン時間でも、レンジ相場は頻繁に発生します。

レンジトレードのコツ	詳細
レンジ幅の確認	最低30pips以上
エントリータイミング	レンジ端での反発確認後
利確目標	レンジ幅の70〜80%
損切り設定	レンジ外への10pips突破

レンジ相場では、サポート（支持線）とレジスタンス（抵抗線）が明確に機能します。これらのラインでの反発を狙うのがレンジトレードの基本戦略です。

ただし、重要な経済指標発表前は避けましょう。突然のブレイクアウトで大損する可能性があります。

3. ニュース取引：経済指標発表を狙う戦略

経済指標を狙った取引は、短時間で大きな利益を得られる可能性があります。

重要指標	発表時間（日本時間）	影響度
ユーロ圏GDP	午後7時頃	高
イギリス雇用統計	午後6時30分頃	高
ECB政策金利	午後9時45分頃	極高
BOE政策金利	午後9時頃	極高

ニュース取引の成功のカギは、予想との差です。市場予想を大きく上回る（または下回る）結果が出たときに、最も大きな値動きが発生します。

たとえば、ユーロ圏のGDPが予想2.0%に対して2.5%だった場合、EUR/USDは瞬間的に50pips以上上昇することがあります。

ロンドン時間で失敗しないための注意点とリスク管理

ロンドン時間は稼げる可能性が高い反面、リスクも大きいです。適切なリスク管理なしでは、大損は避けられません。

1. スプレッドが広がりやすい時間帯を知っておく

ロンドン時間でも、スプレッドが広がる時間帯があります。

時間帯	通常スプレッド	拡大時スプレッド	原因
開始直後	0.2pips	1.0〜2.0pips	流動性不足
重要指標前	0.2pips	0.5〜1.5pips	不確実性
指標発表時	0.2pips	2.0〜5.0pips	急激な値動き
市場終了前	0.2pips	0.5〜1.0pips	取引量減少

スプレッドの拡大は、取引コストの増加を意味します。普段は0.2pipsのスプレッドが2.0pipsになれば、往復で3.6pipsものコストがかかります。これは利益を大幅に削る要因です。

特に、スキャルピングのような短期取引では、スプレッドの影響は致命的です。重要指標発表前後は、取引を控えることも検討しましょう。

2. 急な値動きで損切りが間に合わない危険性

ロンドン時間の急激な値動きは、時として損切り注文が機能しないことがあります。

この現象は「スリッページ」と呼ばれます。注文した価格と実際に約定した価格に差が生じるのです。たとえば、1.1000で損切り注文を出していても、急落により1.0980で約定することがあります。

対策としては、以下の点が重要です：

まず、ポジションサイズを適切に管理することです。口座残高の2%以上のリスクを取るべきではありません。次に、重要指標発表前にはポジションを整理することです。そして、値動きが激しい通貨ペア（GBP/USDなど）では、より慎重になることです。

3. 資金管理の基本：1回の取引で使う金額の目安

適切な資金管理は、長期的な成功の基盤です。

口座残高	1回のリスク額	ポジションサイズの目安
10万円	2,000円	0.2〜0.5ロット
50万円	10,000円	1.0〜2.0ロット
100万円	20,000円	2.0〜4.0ロット

多くの初心者は、大きな利益を求めて過度なリスクを取りがちです。しかし、これは確実に破産への道です。

成功するトレーダーは、決して1回の取引で口座残高の10%以上をリスクにさらしません。「小さく負けて、大きく勝つ」これがFXで生き残る鉄則です。

ロンドン時間トレードでよくある失敗パターン4つ

多くのトレーダーが同じような失敗を繰り返しています。これらのパターンを知っておけば、同じ失敗を避けられます。

1. 開始直後の急変動に飛び乗って大損

最も多い失敗パターンは、ロンドン市場開始直後の急変動に慌てて飛び乗ることです。

この失敗の典型例を見てみましょう。EUR/USDが急激に上昇を始めたとします。「今が買いのチャンス！」と思って慌てて買い注文を出します。ところが、エントリー直後に急反転して下落。結果的に大きな損失を被ってしまいます。

なぜこのような失敗が起きるのでしょうか。それは、急激な動きの多くが一時的な現象だからです。東京時間で溜まった注文の消化や、アルゴリズム取引による一時的な歪みが原因です。

対策は明確です。ロンドン市場開始から最低1時間は様子を見ることです。本当のトレンドかどうかを確認してからエントリーしても、十分な利益は得られます。

2. ポンド取引で想定以上の値動きに巻き込まれ

GBP/USDの取引での失敗も非常に多いです。

ポンドは「暴れ馬」と呼ばれるほど値動きが激しい通貨です。普通の通貨ペアなら20〜30pipsの動きが、ポンドでは100pips以上になることも珍しくありません。

実際の失敗例を紹介します。あるトレーダーがGBP/USDを1.2000で買い、1.1980に損切りを設定しました。20pipsの損失を想定していたのです。しかし、イギリスの経済指標が悪化すると、一気に1.1950まで下落。想定の2.5倍の損失となってしまいました。

ポンド取引では、他の通貨ペアの1.5〜2倍のボラティリティを想定する必要があります。

3. 経済指標を無視して逆張りして失敗

重要な経済指標を無視した取引も、よくある失敗パターンです。

「上がりすぎているから、そろそろ下がるだろう」という思い込みで逆張りを仕掛ける。しかし、実際には経済指標が良好で、さらに上昇が続く。結果的に大きな損失となります。

経済指標の影響力を軽視してはいけません。特にECBやBOEの政策発表、雇用統計、GDPなどは、相場の方向性を大きく変える力があります。

これらの指標発表前後は、トレンドに逆らった取引は避けるべきです。

4. 夜中の取引で判断力が鈍って損失拡大

日本時間の夜中に行われるロンドン時間取引では、疲労による判断ミスも多発します。

深夜の取引では、普段なら避けるような無謀な取引をしてしまいがちです。損切りのタイミングを逃したり、ナンピン（買い下がり）を繰り返したりして、損失を拡大させてしまいます。

対策としては、取引前のルール設定が重要です。「損失が○円に達したら必ず取引を終了する」「連続3回負けたら取引を止める」などの明確なルールを設けましょう。

また、体調管理も重要です。疲れているときは、思い切って取引を見送る勇気も必要です。

実際にロンドン時間で稼いでいる人の取引スタイル

成功しているトレーダーは、それぞれ異なる取引スタイルを持っています。自分に合ったスタイルを見つけることが、成功への近道です。

1. 短時間で小さく稼ぐスキャルピング派

スキャルピングは、数分から数十分で小さな利益を積み重ねる手法です。

スキャルピングの特徴	詳細
取引時間	1〜10分
目標利益	5〜20pips
取引回数	1日10〜50回
必要スキル	瞬間的な判断力

スキャルピングで成功している人の共通点は、厳格なルールの遵守です。利確・損切りのポイントを事前に決めて、感情に左右されずに実行します。

また、スプレッドの影響を最小限にするため、流動性の高い通貨ペア（EUR/USD、GBP/USDなど）に特化しています。

ただし、この手法は高度な集中力と経験が必要です。初心者には推奨できません。

2. 大きな流れに乗るスイングトレード派

スイングトレードは、数日から数週間でトレンドの大きな流れを捉える手法です。

ロンドン時間でスイングトレードを行う人は、主に以下のような戦略を取ります：

まず、長期的なトレンドを分析します。週足や日足チャートを使って、全体的な方向性を把握します。次に、ロンドン時間での値動きを利用して、有利なポジションを築きます。そして、数日から数週間かけて、大きな利益を狙います。

この手法の利点は、短期的な値動きに惑わされないことです。一時的な逆行があっても、長期的なトレンドが継続すれば利益となります。

3. ニュースだけを狙い撃ちする情報重視派

経済指標やニュースに特化した取引スタイルもあります。

重要ニュースの例	影響する通貨ペア	想定値動き
ECB金利発表	EUR/USD	50〜150pips
イギリス雇用統計	GBP/USD	30〜100pips
ドイツGDP	EUR/USD	20〜80pips
Brexit関連ニュース	GBP/USD	100〜300pips